Itt van az ősz, itt van újra... és ezzel együtt az őszi betegségek ideje is. Hogy melyek ezek, mire készüljünk fel, és hogyan segíthetnek - mind a megelőzésben, mind a betegségek kezelésében - a természetes összetevőkből álló illóolajok, megtudhatod a folytatásból!

Az ősz beköszöntével számolni kell a hűvösebb időszakra jellemző kisebb-nagyobb betegségekkel is, így többek között az allergiával, a meghűléses betegségekkel, vírusok okozta fertőzésekkel, valamint a gyomor- és bélproblémákkal.  Az őszi hónapokban mivel kevesebb napfényhez és D-vitaminhoz jut szervezetünk, így ha nem pótoljuk a szükséges D-vitamint, akkor szervezetünk védekezési folyamata legyengülhet, amely hangulatunkra is kihathat. Mit lehet tenni?

Illóolajokkal a megelőzésre fókuszálva!
Az illóolajok gyakorlatilag olyan természetes vegyületek, melyek a növények különböző részeiben (virágokban, szárakban, levelekben, gyökerekben,) fordulnak elő, különlegességük többek között abban is rejlik, hogy kémiai szerkezetükből adódóan könnyen és gyorsan felszívódnak a bőrön keresztül is, majd a vérerek falán, és belépnek a vérkeringésbe, így rövid időn belül kifejtik áldásos hatásukat, melyek a teljesség igénye nélkül az alábbiak:


• Baktériumölő és vírusölő,
• Immunerősítő,
• Nyugtató, lazító, hangulatjavító.


Hűvösebb időben gyakoribb a nátha, a különböző fertőző felső légúti megbetegedések (torokgyulladás, légcsőhurut-gyulladás) és az influenza előfordulása, melyekre a „természetes antibiotikumként” is funkcionáló oregano és a „természetes fájdalomcsillapítóként” működő szegfűszeg illóolaja jelenthet támogatást mind a megelőzésben, mind a tünetek enyhítésében.



Ízületi gyulladások ellen kúszó fajdbogyóval
A változékonyabb időjárás leginkább az idősebbeket viseli meg, ilyenkor felerősödhetnek az ízületi fájdalmaik, melyek eredményesen csökkenthetőek a kúszó fajdbogyó illóolajával, ha a problémás területet helyileg kezeljük az olajjal.


Őszi letargia ellen citrusokkal
Őszi időben szervezetünk dopaminszintje a napsugarak és a D-vitamin mérséklődése miatt csökken, amely hangulatunkra is nagy hatással van. Azon túl, hogy figyeljünk fokozottabban oda az étkezéseinkre, rendszeresen végezzünk valamilyen testmozgást és támogatásként használjuk az esszenciális olajakat, leginkább a citrusokat a lelki békénk megőrzése érdekében. A citrusok olajai (citrom, bergamott, narancs, keresűnarancs, mandarin, grapefruit) feszültségoldó, relaxáló, nyugtató hatással bírnak, gyakori inhalálással enyhíthetik a depresszív kedélyállapotot is. A citrusok erőteljes tisztító hatásúak is, ugyanis tisztítják a levegőt és fertőtlenítik a felületeket. Jó hatással vannak szervezetünkre, méregtelenítenek, immunerősítőek a hangulatjavításon túl. Ezekről is lesz bőven szó az első őszi illatbemutatón.
Megelőzni a betegségeket kellemesebb, mint elkapni azokat. Szenteljünk ezért nagy figyelmet a prevenciónak, ismerjük meg még inkább az esszenciális olajak egészségünkre gyakorolt áldásos hatásait akár az egyre terjedő Illatpartik alkalmával is, ahol lehetőségünk van illatos légkörben és jó hangulatban a természetes illóolajokat kipróbálni, kenegetni, illatozni.
Fűben-fában orvosság van, éljünk minél többen vele és illatozzunk együtt! A következő Illatpartiról részletes információt itt találsz.


Szerző: Havasi Patrícia

Fotók: freepik.com